Die Sogwirkung der Metropolen ist immens. Alle Metropolen sind wichtige Arbeitsorte und damit Einpendler-Städte. In der Summe pendeln fast 2,6 Millionen Beschäftigte in die sieben Metropolen.
Den größten Einpendler-Strom hat München mit knapp 462.000 Personen. Darauf folgen Frankfurt am Main mit knapp 418.000 Personen sowie Berlin und Hamburg mit ebenfalls über 400.000 Einpendlern. Die geringste Einpendlerzahl unter den Metropolen hat Stuttgart mit rund 276.000 Beschäftigten.
Aus dem Landkreis München pendeln mit 48,2 % anteilig die meisten Pendler in eine Metropole. Im Landkreis Vechta liegt der Anteil hingegen nur bei 1,0 %.
